본문 바로가기
OldStory/Ironman

Week4 Day27 - 4Miles

by Alnilam 2011. 7. 29.
반응형

4.0마일 (6.44km)  slow

일주일내 비오다 오랜만에 비가 오지 않아

학위천 의왕 방면으로 4마일 달리기.

Distance: 4.07 mi


TotalTime: 00:37:06


Average Speed: 6.58 mph


Average Pace: 9.06 min/mi


Calories: 467 kcal


SportyPal Running 4.07 ml in 00:37:06

Reference :  Run Keeper

반응형

'OldStory > Ironman' 카테고리의 다른 글

Week4 Day28 - 12Miles  (0) 2011.07.30
2011년 춘천마라톤  (0) 2011.07.29
Week3 Day20 - 4Miles  (0) 2011.07.22
Week3 Day18 - 5Miles  (0) 2011.07.20
Week3 Day16 - 4Miles+  (0) 2011.07.18