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OldStory/Ironman

Week4 Day28 - 12Miles

by Alnilam 2011. 7. 30.

12.0마일 (19.31km)  steady

안양 예술공원의 서울대 수목원 가는길이

오르막이라 힘이 많이 들었다.

10마일 이 후 부터는 다리도 아프고 겨우 12마일 달릴 수 있었다.

마라톤 풀코스 달리려면 좀 더 열심히 연습해야 겠다.

Distance: 12.01 mi


TotalTime: 02:03:27


Average Speed: 5.83 mph


Average Pace: 10.16 min/mi


Calories: 1380 kcal


SportyPal Running 12.01 ml in 02:03:27

Reference :  Run Keeper

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