반응형
12.0마일 (19.31km) steady
안양 예술공원의 서울대 수목원 가는길이
오르막이라 힘이 많이 들었다.
10마일 이 후 부터는 다리도 아프고 겨우 12마일 달릴 수 있었다.
마라톤 풀코스 달리려면 좀 더 열심히 연습해야 겠다.
Distance: 12.01 mi
TotalTime: 02:03:27
Average Speed: 5.83 mph
Average Pace: 10.16 min/mi
Calories: 1380 kcal
SportyPal Running 12.01 ml in 02:03:27
Reference : Run Keeper
반응형
'OldStory > Ironman' 카테고리의 다른 글
장경인대염 (0) | 2011.08.02 |
---|---|
Week 5, Day 30 (0) | 2011.08.01 |
2011년 춘천마라톤 (0) | 2011.07.29 |
Week4 Day27 - 4Miles (0) | 2011.07.29 |
Week3 Day20 - 4Miles (0) | 2011.07.22 |