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OldStory/Ironman

Week 5, Day 30

by Alnilam 2011. 8. 1.

4.0마일 (6.44km)  Intervals

Distance: 4.0 mi


TotalTime:  55:11


Average Speed:  6.02 mph


Average Pace:  9.58 min/mi


Calories: 674 kcal


SportyPal Running 5.54 ml in 00:56:18

Reference :  Run Keeper

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