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OldStory/Ironman

Week2 Day13 - Run 4Miles

by Alnilam 2011. 7. 15.

4마일(6.44km) 천천히 달리기

비가 오다 그쳐서 바로 나가서 운동

비가 언제 올지 몰라 아파트 단지 주변 6바퀴 돌았다.

Distance: 4.02 mi


TotalTime: 00:41:14


Average Speed: 5.85 mph


Calories: 461 kcal

SportyPal Running 4.02 ml in 00:41:14

Reference :  Run Keeper


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