스마트폰을 이용한 프로스펙스R 체험기 4/7

R-formula에서 추천하는 첫번째 운동방법으로 마춤형 인술은 2단계로 하고운동을 헀다.

보통 걷기 14분
조깅속도 달리기 12분
보통 걷기 16분
빠른 걷기 18분

인술을 2단계로 변경하니 역시 걸을때 부자연 스럽다.
조깅할 때는 그렇게 부자연 스럽지 않았고 나중에는 발이 익숙해지는것 같았다.