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OldStory/Ironman

Week1 Day6 - Run 4Miles

by Alnilam 2011. 7. 8.

4마일(6.44km) 천천히 달리기

다행이 비가 많이 오지 않고 이슬비만  약간 내려

학위천 의왕시 방향으로 달림.

운동계획의 거리 단위가 마일(mi)이라

sportypal  단위 설정을 km에서 마일(mi)로 변경.

Distance: 4.08 mi


TotalTime: 00:45:43


Average Speed: 5.35 mph


Calories: 467 kcal

SportyPal Running 4.08 ml in 00:45:43

Reference :  Run Keeper

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