스마트폰을 이용한 프로스펙스R 체험기 5/7

6시 수영강습이 있어 5시에 운동장 가서 두번째 방법으로 운동을 하였다.
10분 보통걷기
10분 빠른걷기
3세트.

수영을 마치고 몸무게를 재보니 71.9 kg 이었다.